Lors de la lecture d’un cours FPA, j’ai remarqué certaines affirmations qui m’ont fait me poser des questions par rapport à mes connaissances. Par exemple, il y était indiqué que « travailler moins de 20 minutes serait inefficace ». Pourtant, des méthodes reconnues comme la méthode Pomodoro montrent que des périodes de 25 minutes peuvent être très efficaces. Est-on à 5 mn près ? J’ai voulu approfondir en faisant des recherches et découvert d’autres idées discutables souvent affirmées. J’écris cet article pour clarifier certaines notions. Un formateur doit savoir remettre en question ses cours et les idées qui ont évolué.
Les rythmes d’attention et de concentration
Ce qui est souvent dit :
« Une période de concentration dure 90 minutes, et l’attention atteint un pic après 25 minutes pour décroître ensuite. »
Ce qui est vrai :
La durée optimale de concentration varie entre 20 et 50 minutes selon les individus, les tâches et l’intérêt porté au sujet. Si un cycle de 90 minutes peut correspondre à un cycle naturel d’activité, la capacité réelle de maintenir une attention soutenue sans interruption est souvent plus courte.
- Alternez des activités calmes et dynamiques
- Intégrez des pauses régulières.
Efficacité des sessions courtes
Ce qui est souvent dit :
« Travailler moins de 20 minutes est inefficace. »
Ce qui est vrai :
Des périodes courtes et bien ciblées peuvent être très efficaces. Par exemple, la méthode Pomodoro (25 minutes de travail, 5 minutes de pause) aide à maintenir une attention soutenue tout en évitant la fatigue
Les styles d’apprentissage
Ce qui est souvent dit :
« Chaque apprenant a un style dominant (visuel, auditif, kinesthésique), et il faut adapter les cours en conséquence. »
Ce qui est vrai :
Les recherches montrent que l’efficacité d’un apprentissage ne dépend pas d’un « style dominant », mais d’une approche multisensorielle même si parfois il y a une préférence de style chez l’apprenant. Diversifiez les méthodes pédagogiques (diaporamas, discussions, exercices pratiques).
Les pourcentages d’apprentissage (la pyramide de l’apprentissage)
Ce qui est souvent dit :
« On retient 10 % de ce que l’on lit, 20 % de ce que l’on entend, et 90 % de ce que l’on fait. »
Ce qui est vrai :
Ces chiffres sont souvent cités mais ne reposent sur aucune base scientifique fiable. La rétention dépend de plusieurs facteurs : l’engagement de l’apprenant, la pertinence du contenu, et les répétitions espacées en plus de la mise en pratique.
Ce qui est souvent dit :
Positionnez vos messages importants sur les périodes d’éveil autour de 10h et 15h.
Ce qui est vrai :
Les moments de la journée où l’énergie est la plus élevée varient selon les rythmes circadiens des apprenants. Pour une majorité de personnes, ces moments se situent en fin de matinée (vers 10h) et au début d’après-midi (vers 15h) mais ce n’est pas universel. Pour les apprenants avec des horaires décalés ou une chronobiologie différente, ces conseils peuvent être inefficaces. Restez attentif aux signes de fatigue.
Ce qui est souvent dit :
Construisez des formations de 4 x 90 min pour une journée. »
Ce qui est vrai :
Cela peut être trop long. Une journée de 6 heures (incluant pauses et temps de décompression) est plus réaliste pour favoriser l’apprentissage durable. Proposer 4 blocs de 90 minutes risque de fatiguer les apprenants, sauf si les séquences sont variées et interactives.
Le cerveau gauche/droit et l’apprentissage
Ce qui est souvent dit :
« Les personnes sont soit ‘cerveau gauche’ (logique) soit ‘cerveau droit’ (créatif), et cela influence leur manière d’apprendre. »
Ce qui est vrai :
C’est un mythe. Les deux hémisphères fonctionnent ensemble dans la plupart des activités cognitives.
Planification des pauses
Ce qui est souvent dit :
« Les pauses doivent être standardisées, toujours de 10 minutes. »
Ce qui est vrai :
La durée et la fréquence des pauses dépendent de l’intensité du cours et de l’état des apprenants. Une pause de 5 à 10 minutes peut suffire après une tâche simple, mais des pauses plus longues (15 à 20 minutes) sont nécessaires pour des sessions intenses.
Les âges influencent toujours l’apprentissage
Ce qui est souvent dit :
« Les adultes apprennent moins bien que les jeunes. »
Ce qui est vrai :
Les adultes apprennent différemment, mais pas moins bien. Ils compensent par leur expérience et leur capacité à donner du sens aux apprentissages. Cependant, ils peuvent avoir besoin de plus de temps pour mémoriser certaines informations.
La répétition suffit pour mémoriser
Ce qui est souvent dit :
« Répéter une information plusieurs fois suffit à la retenir. »
Ce qui est vrai :
La répétition seule n’est pas toujours efficace. La répétition espacée et les rappels actifs (retrouver l’information sans la relire) sont bien plus performants pour favoriser la mémorisation à long terme.
Les outils numériques remplacent les méthodes traditionnelles
Ce qui est souvent dit :
« Les outils numériques sont toujours plus efficaces que les supports classiques. »
Ce qui est vrai :
Les outils numériques enrichissent la pédagogie mais ils ne remplacent pas systématiquement les méthodes traditionnelles. Leur efficacité dépend de leur intégration dans un dispositif pédagogique cohérent.
En pédagogie comme dans d’autres domaines, les connaissances évoluent constamment. Ce qui était vrai hier ne l’est plus forcément aujourd’hui et ce qui est vrai aujourd’hui ne le sera plus forcément demain. D’où l’importance en tant que formateur de toujours s’informer, apprendre, être en veille.
Sources : https://rire.ctreq.qc.ca/neuromythes-education/
https://laboratoiredeslangues.fr/les-7-neuromythes-les-plus-courants-de-lapprentissage/ https://fr.wikipedia.org/wiki/Neuromythe
